Wednesday, December 2, 2009

OH NO!! The HOLIDAYS are here AGAIN!

“There is a time for everything, and a season for every activity under heaven…a time to laugh…and a time to dance” (Ecclesiastes 3:1, 4)*

The Holiday Season, December – January, is a special time of the year. The most recognized days of celebration: Hanukkah (Festival of Lights), December 11th; Al-Hijira (Islamic New Year), December 18th through January 15th; Christmas Eve, December 24th; Christmas Day, December 25th; New Year’s Eve, December 31st; New Year’s Day January 1st and Epiphany (Three Kings Day), January 6th.

Holidays are part of almost every culture; for many people, is it a time to celebrate and have fun with friends and family. For others, it is a time of stress, loneliness and sadness. Let me share four tips that will help you to enjoy the Holidays and life after the Holidays.

#1 Invitations, Invitations, Invitations!!!
Holidays are a time that are mostly enjoyed with the presence of family and friends. It is a time to remember old memories and to create new ones. But it can also be a time of sadness, as we miss loved ones no longer with us or far away. In addition, if you accept all the invitations received you will be very stressed-out. I suggest that you accept some invitations, have fun with family and friends and, possibly make new acquaintances.

#2 How Much $$$?
Many of these Holidays will demand that we spend additional money in food, clothing, gifts and travel time; just to mention a few. The joy of giving and receiving is a wonderful yet costly activity. Be careful not to overspend and get into financial trouble. “We live by the Golden Rule. Those who have the gold make the rules.” (Buzzie Bavasi). If you want to be ruled by credit agencies, then become their servant! If not, spend only what you can afford.

#3 Calories?#%!
Let’s be honest: good food, fine wine and spirits are delicious! One of the things I enjoy the most during Holidays are those mouth-watering desserts. As you probably know, food and drinks contain calories. Watch the calories! Alcohol also contains calories and changes your metabolism. Be selective, enjoy the food and drinks but avoid overeating and overdrinking. If you can, include some cardiovascular exercises in your schedule.

#4 Can’t Move Another Inch!
Finally, there is a close connection between our body and our spirit. If you are tired you will feel down, moody, and even depressed. If you are resting enough, you will feel happier and more energetic. Go ahead and enjoy the parties, special events and late night celebrations. But, find the time to rest; even if that means taking a 15 minute nap.

I hope you will take the time to enjoy the Holiday Season, open your heart and allow your family, friends and co-workers the opportunity to spend time with you. May this Holiday Season be special, may God answer your deepest desires and His blessings descend on you!

*New International Version

¡OH NO, Llegaron los Días Festivos!

“En este mundo todo tiene su hora; hay un momento para todo cuanto ocurre… un momento para reír…y un momento para estar de fiesta” (Eclesiastés 3:1, 4)*

Los Días Feriados de Diciembre a Enero, es una época especial del año. Los días más reconocidos y celebrados son: Hanukkah (Festival de las Luces), 11 de diciembre; Al-Hijira (Año Nuevo Islámico), 18 de diciembre al 15 de enero; Noche Buena, 24 de diciembre; Día de Navidad, 25 de diciembre; Año Nuevo, 1º de enero; Epifanía (Tres Reyes Magos), 6 de enero.

Los Días Feriados son parte de casi toda cultura, para muchas personas es un tiempo de celebración y para divertirse con los amigos y la familia. Para otras personas es un tiempo de tensión, soledad y de tristeza. Le voy a compartir 4 secretos que le ayudaran a disfrutar los Días Feriados y más allá de los Días Feriados.

#1 ¡¡¡ Invitaciones, Invitaciones, Invitaciones!!!
Los Días Feriados es una época que mayormente se disfrutan en presencia de familiares y de amistades. Es una época para recordar las memorias del pasado y para crear nuevas memorias. Pero también puede ser una época de tristeza porque extrañamos a las personas que han fallecido o que viven distantes. En adición, si aceptaras todas las invitaciones recibidas, se va a estresar. Le sugiero que acepte algunas invitaciones, que se divierta con sus familiares y amigos y, quizás haga nuevas conexiones.

#2 ¿Cuánto $$$?
Muchos de los Días Feriados demandan que gastemos dinero adicional en comida, ropa, regalos y viaje; entre otras cosas. El gozo de dar y recibir es maravilloso; pero pudiera ser costoso. Tenga cuidado en no sobre gastar y meterse en problemas financieros. “Vivimos por la Regla de Oro. Aquellos que tienen el oro ponen las reglas” (Buzzie Bavasi). Si usted desea ser regido por las agencias de crédito, ¡conviértase en su siervo! Si no desea esto, ¡gaste solamente lo que está dentro de su presupuesto!

#3 ¡Calorías?#%!
Seamos honestos: ¡la buena comida, los vinos finos y las bebidas son deliciosas! Una de las cosas que yo disfruto más de los Días Feriados son los dulces que me hacen la boca agua. Seguro que usted ya sabe, la comida y la bebida contienen calorías. ¡Cuide sus calorías! El alcohol, además de contener colarías; cambia su metabolismo. Sea selectivo, disfrute la comida y la bebida pero evite comer y beber demasiado. Si puede hacer un poco de ejercicio cardiovascular, hágalo.

#4 ¡No Puedo Dar un Paso Más!
Finalmente, existe una conexión entre el cuerpo y el espíritu. Si usted está cansado, se sentirá desanimado, malhumorado y aún deprimido. Si ha descansando lo suficiente, se sentirá más feliz y más energético. Adelante y disfrute de las fiestas, los eventos especiales y las celebraciones nocturnas. Pero busque el tiempo para descansar; aunque tenga que tomarse una siesta de 15 minutos.

Ojalá tome el tiempo para disfrutar los Días Feriados, que abra su corazón y permita que sus familiares, amigos y compañeros tengan la oportunidad de pasar tiempo con usted. ¡Qué estos Días Feriados sean especial, qué Dios responda sus deseos más profundos y que Sus bendiciones desciendan sobre usted!

*Dios Habla Hoy

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